Kanakeitto kookoksella

Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.

Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa

Secchen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 69g74kcal15.9g0g1g0g
Kookosmaito, eldorado (dl)50g98kcal1g1.6g9.5g2.4g
Vesi, vesijohtovesi 188g0kcal0g0g0g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste125g48kcal2.3g8.8g0.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana867g472kcal38.4g20.8g25.6g4.8g
Valittu annoskoko434g236kcal19.2g10.4g12.8g2.4g
Annoskoko puolitettuna217g118kcal9.6g5.2g6.4g1.2g
Arvot/100g100g55kcal4.4g2.4g3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165337