Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 168g | 212kcal | 18.5g | 0.5g | 15.1g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 263g | 120kcal | 7.9g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 867g | 663kcal | 52.8g | 26.2g | 38g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 331kcal | 26.4g | 13.1g | 19g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 166kcal | 13.2g | 6.6g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu