JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 40g | 10kcal | 0.7g | 1.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 58g | 70kcal | 1.7g | 2.6g | 5.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 52g | 44kcal | 0.5g | 2.3g | 3.6g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 5.8g | 7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 1.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 8.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.2g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 867g | 420kcal | 9g | 25.2g | 30.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 210kcal | 4.5g | 12.6g | 15.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 105kcal | 2.3g | 6.3g | 7.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 2.9g | 3.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu