Kasvissosekeitto )

Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.

Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.

Kyytipojaksi sopii raejuusto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

X69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 962g315kcal6g53.5g1.9g24.5g
Peruna, keskikokoinen 60g892g535kcal13.4g116g0.9g8g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka430g47kcal4.7g4.7g0.9g4.3g
Vesi, vesijohtovesi 1500g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g500g600kcal17g18g50g0g
Basilika, tuore48g19kcal1.5g2.4g0.4g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8664g3032kcal85.2g389.2g108.2g77.4g
Valittu annoskoko4332g1516kcal42.6g194.6g54.1g38.7g
Annoskoko puolitettuna2166g758kcal21.3g97.3g27.1g19.4g
Arvot/100g100g35kcal1g4.5g1.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313965