Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		1008g	655kcal	110.9g	42.3g	3g	0g
Kananmuna kuoreton		580g	827kcal	72.5g	1.7g	59.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4g	15kcal	0.1g	3.2g	0.1g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		140g	809kcal	29.5g	7.4g	70.7g	16.2g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		528g	317kcal	16.9g	37.5g	10.6g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		832g	499kcal	8.3g	37.4g	33.3g	5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1116g	397kcal	1.8g	79.3g	1g	22.3g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		20g	58kcal	0.2g	11.2g	0g	8g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		28g	190kcal	0.1g	0.3g	21g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		80g	480kcal	16.8g	5.3g	43.2g	0g
	Annoskoko tuplana	8672g	8495kcal	514.2g	451.2g	484.6g	103g
	Valittu annoskoko	4336g	4248kcal	257.1g	225.6g	242.3g	51.5g
	Annoskoko puolitettuna	2168g	2124kcal	128.6g	112.8g	121.2g	25.8g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu