Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 210g | 357kcal | 42g | 0g | 21g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 36g | 10kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 51g | 54kcal | 4g | 9.2g | 0.3g | 5.1g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 45g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 90g | 18kcal | 1.8g | 3.2g | 0g | 2g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 931kcal | 98.2g | 33.2g | 46g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 465kcal | 49.1g | 16.6g | 23g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 233kcal | 24.6g | 8.3g | 11.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu