Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 14g | 40kcal | 4.2g | 0.3g | 2.4g | 4.3g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 88g | 109kcal | 2.9g | 3.7g | 8.7g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 175g | 119kcal | 21.3g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 11g | 67kcal | 1.5g | 0.4g | 6.6g | 1.8g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 70g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 24kcal | 0.7g | 2.9g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 731kcal | 61.2g | 31.2g | 37.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 366kcal | 30.6g | 15.6g | 18.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 183kcal | 15.3g | 7.8g | 9.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu