Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 63g | 32kcal | 2.8g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Hiiva | 7.8g | 5.8kcal | 1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Siirappi | 22g | 66kcal | 0g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 19g | 68kcal | 3.4g | 8.6g | 1.4g | 3.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 156g | 547kcal | 18.7g | 107.8g | 3g | 7.8g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 41g | 142kcal | 4.9g | 28.8g | 0.9g | 1.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 869g | 1970kcal | 61.6g | 329g | 40.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 985kcal | 30.8g | 164.5g | 20.2g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 492kcal | 15.4g | 82.3g | 10.1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu