Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1740g | 2001kcal | 104.4g | 278.4g | 43.5g | 53.9g | |
| Pekoni atria | 300g | 1050kcal | 45g | 0g | 90g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 600g | 762kcal | 72g | 24g | 42g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 70g | 1.2g | 3.5g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 8312kcal | 463.2g | 744.8g | 353.4g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 4156kcal | 231.6g | 372.4g | 176.7g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2078kcal | 115.8g | 186.2g | 88.4g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu