Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 1750g | 1225kcal | 77g | 94.5g | 59.5g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 910g | 410kcal | 6.4g | 81.9g | 0.9g | 6.4g | |
| Mansikka | 910g | 423kcal | 4.5g | 76.4g | 1.8g | 17.3g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 770g | 439kcal | 3.9g | 115.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 4994kcal | 183.6g | 736.6g | 132.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 2497kcal | 91.8g | 368.3g | 66.1g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 1248kcal | 45.9g | 184.2g | 33.1g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu