Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 2800g | 3500kcal | 92.4g | 103.6g | 280g | 0g | |
| Hunaja | 140g | 463kcal | 0.7g | 113.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 1400g | 476kcal | 14g | 57.4g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 8877kcal | 214.2g | 548.2g | 588g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 4439kcal | 107.1g | 274.1g | 294g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2219kcal | 53.6g | 137.1g | 147g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu