Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1575g | 2268kcal | 252g | 39.4g | 116.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 1610g | 2496kcal | 9.7g | 611.8g | 9.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 595g | 101kcal | 12.5g | 1.2g | 1.8g | 14.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 105g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 105g | 929kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 18g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 11916kcal | 567.2g | 1359g | 468.2g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 5958kcal | 283.6g | 679.5g | 234.1g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2979kcal | 141.8g | 339.8g | 117.1g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu