Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 1203g | 2886kcal | 144.3g | 18g | 252.5g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 902g | 3238kcal | 72.1g | 710.7g | 4.5g | 15.3g | |
| Paprika keltainen | 241g | 73kcal | 2.3g | 12.3g | 0.5g | 4.8g | |
| Tomaatti | 601g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1323g | 1720kcal | 173.3g | 4g | 109.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 30g | 98kcal | 3g | 15g | 3g | 3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 15g | 53kcal | 1.8g | 8.2g | 2.5g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8688g | 16407kcal | 800.4g | 1577.8g | 749.2g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 4344g | 8204kcal | 400.2g | 788.9g | 374.6g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2172g | 4102kcal | 200.1g | 394.5g | 187.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu