Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g112g376kcal14.6g76.4g1.7g7.2g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g169g118kcal8.3g20.2g1.2g0g
Pizzasuikaleet ,portti112g146kcal12.4g1.7g10.1g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g37g112kcal0.6g6.7g9.4g0.6g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton3.7g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana870g1509kcal72g210.6g44.8g15.6g
Valittu annoskoko435g755kcal36g105.3g22.4g7.8g
Annoskoko puolitettuna218g377kcal18g52.7g11.2g3.9g
Arvot/100g100g174kcal8.3g24.2g5.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869