Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 125g | 37kcal | 0.7g | 6.6g | 0.3g | 2.4g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 131g | 145kcal | 10.3g | 23.7g | 0.7g | 10.5g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 78g | 251kcal | 20.9g | 0g | 18.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Paprika vihreä | 53g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 870g | 996kcal | 66.2g | 68.8g | 48.6g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 435g | 498kcal | 33.1g | 34.4g | 24.3g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 218g | 249kcal | 16.6g | 17.2g | 12.2g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |