Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 135g | 115kcal | 2.7g | 12.9g | 5.4g | 0g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 83g | 33kcal | 1.2g | 6.7g | 0.2g | 2.8g | |
| Kana | 83g | 157kcal | 16.9g | 0g | 10g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 13g | 40kcal | 1.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.3g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 8.3g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 707kcal | 45g | 58.2g | 31.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 354kcal | 22.5g | 29.1g | 15.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 177kcal | 11.3g | 14.6g | 8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu