Karttusen wokki

Kaikki pannuun paistumaan.

Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Sinivallin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g219g208kcal43.8g0g3.7g0g
Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow157g63kcal3.3g10.6g0.6g4.7g
Mama nuudeli, kana56g34kcal0.6g3.9g1.7g0g
Oliiviöljy 3.1g28kcal0g0g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana870g664kcal95.4g29g18.2g9.4g
Valittu annoskoko435g332kcal47.7g14.5g9.1g4.7g
Annoskoko puolitettuna218g166kcal23.9g7.3g4.6g2.4g
Arvot/100g100g76kcal11g3.3g2.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=429467