Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 90g | 90kcal | 6.4g | 13.5g | 1.1g | 19.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 45g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 90g | 99kcal | 7.6g | 11.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 871g | 931kcal | 86.8g | 57.2g | 36.2g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 465kcal | 43.4g | 28.6g | 18.1g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 233kcal | 21.7g | 14.3g | 9.1g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu