Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		45g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.8g
Juuriselleri		30g	9kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g		60g	17kcal	0.4g	3.6g	0.1g	1.5g
Peruna, paistettu		45g	61kcal	1g	8.2g	2.4g	0.5g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		3.8g	10kcal	0.5g	0.5g	0.7g	0g
Vesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		26g	32kcal	0.8g	1.2g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	871g	282kcal	7.2g	34g	12g	7.4g
	Valittu annoskoko	435g	141kcal	3.6g	17g	6g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	218g	71kcal	1.8g	8.5g	3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu