Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 117g | 215kcal | 34.6g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 146g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 34g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 15g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli, tuore | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Aromisuola (5g) | 1.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 621kcal | 76.4g | 32.4g | 19.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 310kcal | 38.2g | 16.2g | 9.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 155kcal | 19.1g | 8.1g | 4.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.8g | 3.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu