Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 2063g | 1640kcal | 33g | 249.6g | 55.7g | 16.5g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 516g | 614kcal | 74.5g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 640g | 1439kcal | 16g | 217.4g | 57.6g | 9g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 516g | 1599kcal | 27.4g | 311.3g | 31.1g | 12.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 103g | 508kcal | 2.7g | 66.5g | 25.4g | 1.1g | |
| Perunamuusi | 278g | 221kcal | 4.4g | 33.6g | 7.5g | 2.2g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 69g | 82kcal | 10g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 86g | 193kcal | 2.1g | 29.1g | 7.7g | 1.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 69g | 214kcal | 3.7g | 41.7g | 4.2g | 1.7g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 13g | 66kcal | 0.3g | 8.6g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8704g | 13151kcal | 348.2g | 1915.6g | 464.8g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 4352g | 6575kcal | 174.1g | 957.8g | 232.4g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2176g | 3288kcal | 87.1g | 478.9g | 116.2g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu