Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		1012g	658kcal	111.3g	42.5g	3g	0g
Kananmuna kuoreton		582g	830kcal	72.8g	1.7g	59.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4g	15kcal	0.1g	3.2g	0.1g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		141g	812kcal	29.6g	7.4g	71g	16.3g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		530g	318kcal	17g	37.6g	10.6g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		835g	501kcal	8.4g	37.6g	33.4g	5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1120g	399kcal	1.8g	79.6g	1g	22.4g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		20g	58kcal	0.2g	11.2g	0g	8g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		28g	191kcal	0.1g	0.3g	21.1g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		80g	482kcal	16.9g	5.3g	43.4g	0g
	Annoskoko tuplana	8704g	8526kcal	516.4g	452.8g	486.6g	103.4g
	Valittu annoskoko	4352g	4263kcal	258.2g	226.4g	243.3g	51.7g
	Annoskoko puolitettuna	2176g	2132kcal	129.1g	113.2g	121.7g	25.9g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu