Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 847g | 85kcal | 5.1g | 14.3g | 0.8g | 5.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 119g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1693g | 694kcal | 3.4g | 159.2g | 1.7g | 30.5g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1693g | 1016kcal | 57.6g | 76.2g | 59.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8704g | 3654kcal | 135.2g | 510.8g | 124g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 4352g | 1827kcal | 67.6g | 255.4g | 62g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2176g | 914kcal | 33.8g | 127.7g | 31g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu