Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 806g | 378kcal | 0g | 57.1g | 4.8g | 21.8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 963g | 714kcal | 7.2g | 149.3g | 3.9g | 10.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1732g | 816kcal | 9.7g | 154.2g | 5.2g | 36.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 853g | 381kcal | 1.6g | 80.3g | 0.9g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 4578kcal | 37g | 881.8g | 29.6g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 2289kcal | 18.5g | 440.9g | 14.8g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 1145kcal | 9.3g | 220.5g | 7.4g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu