Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 2098g | 3567kcal | 377.7g | 0g | 209.8g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 437g | 1071kcal | 78.7g | 2.6g | 83.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 560g | 73kcal | 6.3g | 5.5g | 1.1g | 6.7g | |
| Kurkku | 385g | 42kcal | 2.2g | 5.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Tomaatti | 630g | 143kcal | 3.5g | 21.7g | 1.9g | 8.8g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 245g | 538kcal | 12.7g | 106.2g | 1g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 10868kcal | 962.2g | 282.8g | 594.6g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 5434kcal | 481.1g | 141.4g | 297.3g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 2717kcal | 240.6g | 70.7g | 148.7g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11g | 3.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu