Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1801g3988kcal315.2g0g306.2g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 45g146kcal13.1g3.2g9g13.8g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g540g2107kcal10.8g13.5g226.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1351g274kcal8.1g51.3g4.1g18.9g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g315g233kcal14.2g40.7g0.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g32g33kcal2.5g5.1g0.2g0.6g
Rypsiöljy 182g1613kcal0g0g182.3g0g
Soijakastike 68g41kcal3.5g6.4g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g23g2.7kcal0.3g0.2g0.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8712g16873kcal735.4g240.8g1459.2g66.8g
Valittu annoskoko4356g8437kcal367.7g120.4g729.6g33.4g
Annoskoko puolitettuna2178g4218kcal183.9g60.2g364.8g16.7g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189