Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3462g | 1132kcal | 21.5g | 192.5g | 6.9g | 88.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 894g | 421kcal | 5g | 79.6g | 2.7g | 18.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 3105kcal | 53g | 544.2g | 19.2g | 214.2g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 1553kcal | 26.5g | 272.1g | 9.6g | 107.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 776kcal | 13.3g | 136.1g | 4.8g | 53.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu