Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 90g | 9kcal | 1.4g | 0g | 0.5g | 76.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 270g | 176kcal | 29.7g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34g | 0g | 0.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1350g | 8100kcal | 283.5g | 89.1g | 729g | 0g | |
| Vehnälese | 81g | 185kcal | 10.8g | 12.5g | 3.6g | 30.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 135g | 794kcal | 35.5g | 12.6g | 73.8g | 15.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1350g | 4050kcal | 310.5g | 0g | 310.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 29767kcal | 1599.6g | 325g | 2439.4g | 246.2g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 14883kcal | 799.8g | 162.5g | 1219.7g | 123.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 7442kcal | 399.9g | 81.3g | 609.9g | 61.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu