Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2002g | 2856kcal | 250.3g | 6g | 205.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 848g | 678kcal | 110.2g | 17g | 17g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 929g | 929kcal | 167.2g | 4.6g | 27.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 126g | 1117kcal | 0g | 0g | 126.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 11159kcal | 1055.4g | 55.2g | 752.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 5580kcal | 527.7g | 27.6g | 376.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 2790kcal | 263.9g | 13.8g | 188.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu