Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 235g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 156g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.6g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 2.3g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 31g | 38kcal | 1g | 1.4g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 240kcal | 4.8g | 23.4g | 11.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 120kcal | 2.4g | 11.7g | 5.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 60kcal | 1.2g | 5.9g | 3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.6g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu