Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 225g | 382kcal | 45g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 56g | 157kcal | 1.4g | 2g | 15.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 47g | 70kcal | 0.7g | 1.6g | 7g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 53g | 152kcal | 7.3g | 0.5g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 1554kcal | 110.2g | 13.6g | 117.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 777kcal | 55.1g | 6.8g | 58.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 389kcal | 27.6g | 3.4g | 29.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu