Saunaillanpiirakka

Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.

Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.

Paista 225 30 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Kutistuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g75g255kcal4.5g24.7g15.7g0.7g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g187g77kcal2.6g15.2g0.6g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g23g88kcal0.4g0.6g9.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen38g12kcal1.2g1.8g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl21g27kcal2.7g0.1g1.7g0g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g56g56kcal9.6g0.6g1.7g0g
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g38g86kcal12g0.6g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana873g1202kcal66g87.2g65.6g1.4g
Valittu annoskoko437g601kcal33g43.6g32.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna218g301kcal16.5g21.8g16.4g0.4g
Arvot/100g100g138kcal7.6g10g7.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=213974