Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 75g | 255kcal | 4.5g | 24.7g | 15.7g | 0.7g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 187g | 77kcal | 2.6g | 15.2g | 0.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 23g | 88kcal | 0.4g | 0.6g | 9.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 21g | 27kcal | 2.7g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 56g | 56kcal | 9.6g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 38g | 86kcal | 12g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 1202kcal | 66g | 87.2g | 65.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 601kcal | 33g | 43.6g | 32.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 301kcal | 16.5g | 21.8g | 16.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu