Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 287g | 172kcal | 25.8g | 15.8g | 1.4g | 209.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 287g | 77kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 316g | 450kcal | 39.4g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
| Vesi | 1147g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2295g | 3901kcal | 436g | 0g | 229.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 9201kcal | 1009.8g | 61g | 527.6g | 428.6g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 4601kcal | 504.9g | 30.5g | 263.8g | 214.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 2300kcal | 252.5g | 15.3g | 131.9g | 107.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu