Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2005g | 1623kcal | 31.5g | 337.4g | 1g | 60.1g | |
| Punajuuri | 1604g | 616kcal | 16g | 110.7g | 3.2g | 40.1g | |
| Palsternakka | 501g | 319kcal | 2.5g | 59.1g | 2g | 22.6g | |
| Oliiviöljy | 100g | 886kcal | 0g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 150g | 197kcal | 4.5g | 31.6g | 9g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 7280kcal | 109g | 1077.6g | 230.8g | 287.6g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 3640kcal | 54.5g | 538.8g | 115.4g | 143.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 1820kcal | 27.3g | 269.4g | 57.7g | 71.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu