Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1804g | 692kcal | 18g | 124.5g | 3.6g | 45.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 301g | 180kcal | 4.5g | 39.1g | 0.3g | 2.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 501g | 1606kcal | 134.2g | 0g | 120g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 752g | 1030kcal | 18.3g | 227.3g | 2.1g | 6.9g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 501g | 1253kcal | 95.2g | 0.2g | 110.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 501g | 601kcal | 17g | 18g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 10726kcal | 574.4g | 818.2g | 572.8g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 5363kcal | 287.2g | 409.1g | 286.4g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 2682kcal | 143.6g | 204.6g | 143.2g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu