Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)225g61kcal2.9g10.8g0.5g3.8g
Valkosipuli 18g20kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Oliiviöljy 63g557kcal0g0g63g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)68g135kcal0g32.4g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g1801g333kcal18g61.2g1.8g0g
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 43g143kcal0g34.9g0g0.6g
Kuohukerma,valio,2dl675g2296kcal13.5g20.3g236.4g0g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Kookosmaito 901g1875kcal18.2g25.3g192.1g4.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8730g10914kcal108g393.6g987.8g18.4g
Valittu annoskoko4365g5457kcal54g196.8g493.9g9.2g
Annoskoko puolitettuna2183g2729kcal27g98.4g247g4.6g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393