Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1228g | 3193kcal | 122.8g | 564.9g | 49.1g | 83.5g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 2582g | 3098kcal | 309.8g | 51.6g | 180.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 558g | 1455kcal | 103.8g | 0g | 113.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 15492kcal | 1072.8g | 1233g | 686.2g | 167g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 7746kcal | 536.4g | 616.5g | 343.1g | 83.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 3873kcal | 268.2g | 308.3g | 171.6g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu