Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 389g | 1813kcal | 134.3g | 91.4g | 91.4g | 46.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 230g | 742kcal | 66.6g | 16.1g | 45.9g | 70.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 353g | 212kcal | 35.3g | 17.7g | 1.1g | 258g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 424g | 1463kcal | 23.3g | 323.1g | 5.1g | 5.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1442g | 1817kcal | 158.6g | 4.3g | 129.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 46g | 1.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1414g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 71g | 124kcal | 3.7g | 26.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 12344kcal | 844.2g | 958.6g | 546.6g | 760.6g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 6172kcal | 422.1g | 479.3g | 273.3g | 380.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 3086kcal | 211.1g | 239.7g | 136.7g | 190.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu