Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 910g | 546kcal | 20.9g | 104.6g | 3.6g | 10g | |
| Herkkusieni | 840g | 134kcal | 17.6g | 2.5g | 2.8g | 12.6g | |
| Sipuli, paistettu | 490g | 496kcal | 6.3g | 23.8g | 40.2g | 8.4g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 28g | 78kcal | 5.6g | 1.4g | 5.6g | 0.3g | |
| Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 2507kcal | 100.8g | 264.6g | 104.4g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 1254kcal | 50.4g | 132.3g | 52.2g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 627kcal | 25.2g | 66.2g | 26.1g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu