Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 685g | 507kcal | 114.4g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 1285g | 681kcal | 18g | 146.5g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1713g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 685g | 1096kcal | 18.5g | 18.5g | 102.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 4568kcal | 301.8g | 330g | 221.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 2284kcal | 150.9g | 165g | 110.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 1142kcal | 75.5g | 82.5g | 55.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu