Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 937g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 75g | 226kcal | 0.1g | 55.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 187g | 1349kcal | 0.9g | 0.9g | 149.8g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 937g | 3137kcal | 112.4g | 618.1g | 22.5g | 76.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2192g | 7519kcal | 223.3g | 1534g | 26.3g | 76.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 24463kcal | 673.4g | 4417g | 397.2g | 307g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 12231kcal | 336.7g | 2208.5g | 198.6g | 153.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 6116kcal | 168.4g | 1104.3g | 99.3g | 76.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu