AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 24g | 79kcal | 2.5g | 14.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 196kcal | 5.8g | 39.9g | 0.7g | 2g | |
| Sokeri | 56g | 227kcal | 0g | 55.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 22g | 34kcal | 2.9g | 7.3g | 1g | 8.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 110g | 30kcal | 0.7g | 5.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 44g | 316kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 44g | 70kcal | 3.5g | 1.8g | 5.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 33g | 20kcal | 3.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 2080kcal | 49.2g | 252.8g | 96.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 1040kcal | 24.6g | 126.4g | 48.2g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 520kcal | 12.3g | 63.2g | 24.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu