Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 208g | 329kcal | 33.3g | 2.1g | 20.8g | 0.2g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 188g | 47kcal | 2.8g | 7.5g | 0.9g | 5.6g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 21g | 143kcal | 3.1g | 0.7g | 14.4g | 0.7g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 21g | 144kcal | 1.9g | 2.9g | 15g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 1326kcal | 82.2g | 26.4g | 102.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 663kcal | 41.1g | 13.2g | 51.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 332kcal | 20.6g | 6.6g | 25.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu