Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 149g | 43kcal | 1.5g | 6.8g | 0.4g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 85g | 24kcal | 0.5g | 5.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Punajuuri | 158g | 60kcal | 1.6g | 10.9g | 0.3g | 3.9g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Hunaja | 22g | 72kcal | 0.1g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 832kcal | 7.4g | 81g | 50.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 416kcal | 3.7g | 40.5g | 25.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 208kcal | 1.9g | 20.3g | 12.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.3g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu