Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 250g | 100kcal | 8.5g | 15.5g | 0.3g | 0g | |
| X-tra mysli | 188g | 619kcal | 20.6g | 114.4g | 7.5g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 1437kcal | 58.2g | 259.8g | 15.6g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 719kcal | 29.1g | 129.9g | 7.8g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 359kcal | 14.6g | 65g | 3.9g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu