Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2157g | 2372kcal | 496g | 0g | 38.8g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 1438g | 503kcal | 14.4g | 86.3g | 14.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 61g | 540kcal | 0g | 0g | 61.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 719g | 187kcal | 23.7g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8748g | 7205kcal | 1068.2g | 217.2g | 228.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4374g | 3603kcal | 534.1g | 108.6g | 114.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2187g | 1801kcal | 267.1g | 54.3g | 57.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu