Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 2254g | 4395kcal | 428.3g | 0g | 293g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 451g | 342kcal | 23.9g | 78.4g | 1.8g | 20.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 203g | 55kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 225g | 338kcal | 36.1g | 0g | 18g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 902g | 1443kcal | 24.3g | 24.3g | 135.2g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 284kcal | 24.8g | 0.7g | 20.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 101g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 8748g | 13762kcal | 1080.8g | 230.4g | 937.4g | 48.2g | |
Valittu annoskoko | 4374g | 6881kcal | 540.4g | 115.2g | 468.7g | 24.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2187g | 3441kcal | 270.2g | 57.6g | 234.4g | 12.1g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |