Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 120g | 156kcal | 25.2g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 180g | 50kcal | 3.2g | 8.1g | 0.4g | 4.3g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 138g | 41kcal | 2.1g | 6.9g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 496kcal | 61g | 31.2g | 12.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 248kcal | 30.5g | 15.6g | 6.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 124kcal | 15.3g | 7.8g | 3.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu