Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 240g | 288kcal | 45.7g | 0g | 12g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 150g | 83kcal | 1.5g | 6g | 6g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 5.4g | 15kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 1.9g | |
| Hunaja | 6g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 917kcal | 95.6g | 25.6g | 48.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 459kcal | 47.8g | 12.8g | 24.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 229kcal | 23.9g | 6.4g | 12.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu