Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl88g109kcal16.6g0.9g4.4g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g57g16kcal0.3g3.4g0.1g1.4g
Lanttu 53g15kcal0.5g2.4g0.2g0.9g
Herkkusieni 26g4.2kcal0.6g0.1g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)19g5.2kcal0.3g0.9g0g0.3g
Lihaliemikuutio Maggi1g2.7kcal0.1g0.1g0.2g0g
Punaviini 18g12kcal0.1g0g0g0g
Vesi175g0kcal0g0g0g0g
Öljy2.4g21kcal0g0g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana877g372kcal37g15.6g14.8g6g
Valittu annoskoko439g186kcal18.5g7.8g7.4g3g
Annoskoko puolitettuna219g93kcal9.3g3.9g3.7g1.5g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525